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宝宝体内缺锌,危害竟这么大?

作者:小初来源:人之初妈妈课堂https://mp.we 浏览次数: 日期:2017年3月14日 16:40
摘要:也许有人会认为,锌没什么可补的,微量元素的作用其实也不是很大;也许有人会认为,平时多吃点海产品、精瘦肉就可以补锌了;也许有人还认为,补锌就随便买点小儿补锌产品吃吃就可以了……殊不知,补锌有其一定的“规矩”和方法,否则对宝宝的影响“有害无益”。那么,一起来看看下面的补锌小贴士吧!(整理来源:江西奶粉人之初
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锌对宝宝的作用,如何补锌?
 
●就目前所知,锌与人体内近300种酶的活性有关。
 
●锌可以加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上,促进宝宝的生长发育。
 
●锌能促进脑细胞发育和分裂,为儿童智力发育打下坚实的物质基础。
 
●锌是味觉蛋白的基本成分,对味觉有着重要的作用。因此能帮助宝宝增强食欲,让宝宝“爱上吃饭”。
 
●锌参与神经分泌活动,使记忆功能和反应能力加强。
 
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宝宝缺锌的症状表现
 
●宝宝缺锌不喜欢吃饭,挑食、甚至厌食。有的还喜欢吃奇怪的东西,比如泥土、墙皮等。食欲差或厌食,味觉减退。
 
●宝宝生长缓慢,身材矮小,消瘦,下肢水肿,头发稀黄。
 
●宝宝免疫功能降低,容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等。
 
●宝宝皮肤炎症多多,嘴唇烂、口腔溃疡,总是治不好。
 
怎样给宝宝补锌?
 
●母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月,母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初乳含锌量高,可以有效为刚出生的婴儿补锌。
 
●按时添加辅食。婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如蛋黄,待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物,如强化锌的米粉。
 
●当宝宝发热、腹泻时间较长时,更应注意补充含锌食品。
 
●多汗的宝宝,容易丢失锌,因此必须增加一些富含锌的食物,富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多,也应多多补充。
 
●要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。
 
●补充锌制剂。选择容易被宝宝吸收,并且刺激少、无副作用的补锌制剂。

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