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准妈妈做好5点可预防先兆流产

作者:小初来源:搜狐网http://baobao.soh 浏览次数: 日期:2017年3月11日 11:29
摘要:先兆流产是准妈妈较为忧心的问题,导致先兆流产的原因很多,各种疾病、病毒感染、生活不规律、基因缺陷导致的胚胎异常均可导致先兆流产。所以为了不必要的麻烦,准妈妈一定要做到以下五点,预防先兆流产以免给自身造成危害。(整理来源:人之初孕产妇奶粉)
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1、生活规律
 
孕妇要养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天保证足够的休息,并适当活动。不要过度劳累,做过重的体力劳动。
 
2、合理饮食
 
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孕妇要注意饮食均衡,少食多餐,远离烟酒,同时要补充各种维生素及微量元素。
 
3、注意个人卫生
 
有些疾病都是因为孕妇不注意卫生,受到细菌感染,所以准妈妈自身要注意个人清洁,勤洗澡、勤换内衣。尤其是私密处要经常清洗。
 
4、保持心情舒畅
 
孕妇平常要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除各种负面情绪,如紧张、烦闷、恐惧心理。
 
5、定期检查
 
孕妇应该养成定期进行检查的习惯,以便及时发现和处理怀孕期间出现的异常情况,确保胎儿健康发育。

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