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孕妈上火,用错降火方式易伤胎儿

作者:小初来源:搜狐母婴http://baobao.so 浏览次数: 日期:2017年2月6日 17:08
冬季不仅温度低还很干燥,很容易出现上火的情况,尤其是孕妈,怀孕后身体各个系统的生理和心理变化的不稳定,更容易发生上火。而由于孕妈体质的特殊性,不能跟普通的女性一样吃药降火,那样很容易伤害到腹中的胎儿,所以降火主要是以食疗为主,那么怀孕后该怎样降火呢?
 
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一般意义上来讲,上火可以分为两种,一种是实火,另一种是虚火。普通的女性主要是因为阴虚等原因引起的上火称为虚火,而怀孕后的女性是因为血旺,这时的火多为实火。而在降火的过程中因为身份不同,孕妇上火应食用温性的去火食物进行食疗,切勿盲目的用药物去火,很容易对腹中的胎儿造成伤害。
 
调整饮食
 
孕妈上火后,首先要多喝水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、刺激的食物,多喝菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。因为苦味食物中含有生物碱等苦味物质,中医认为苦能泄燥,食用苦味食物能清泄火热,治疗上火症状有很好的效果。
 
多喝牛奶
 
有些人认为喝牛奶会上火,其实不然,牛奶不仅可以泄火,而且牛奶中丰富的钙物质,还可以满足孕妈和胎儿需求,帮助胎儿发育。当然除了牛奶,孕妈也应该多吃有些豆制品,在去火的同时适当补充蛋白质、钙质等营养物质。
 
注意休息
 
怀孕后,孕妈要保持良好的睡眠习惯,早起早睡,不要熬夜,应在23点之前睡觉。因为23点到凌晨1点是气血会到肝脏的时间,如果这个时间不睡,肝脏需要被强迫继续工作,再加上气候的原因,很容易发生上火的情况。

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